No dia 24/3 tivemos mais uma sessão de educação para a saúde
com o tema: alimentação saudável. Foi-nos apresentada a roda dos alimentos,
esclarecidos alguns mitos em relação à alimentação e ficámos com concelhos
preciosos para melhorar e corrigir alguns hábitos alimentares.
Salientou-se a importância da ingestão de água por dia e a
introdução de legumes e frutas nas refeições. Entre outras, falou-se da
importância das vitaminas e sais minerais e deixou-se o alerta quanto ao
excesso no consumo de bebidas açucaradas, alcoólicas e com cafeína.
Texto: Alfredo Mineiro
Fotografias: Pedro Coelho
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